La canción más relajante hasta ahora. ¿Qué hacen ustedes para relajarse?

Probablemente no la necesiten tanto ya que es viernes, sin embargo, pueden aprovechar oír esta canción después de una jornada laboriosa de 8 horas en la oficina. O mejor, después del tráfico del periférico, ya que dicen que si la oyes mientras conduces, te puedes quedar dormido. Ustedes sólo quieren llegar a casa. No coman ansias, mejor abran sus oídos a esta canción particular. Pueden escucharla mediante una concentrada sesión de meditación.

La canción se llama ¨Weightless¨, ósea, ligero y así se sentirán después de oír esta canción. Proveniente del trío británico ambient Marconi Union, esta canción dice reducir los niveles de estrés, el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y la hormona cortisol, que está relacionada con el estrés. Los neurólogos dicen que la canción reduce el estrés a un 65%. La canción baja tu ritmo cardiaco. Empieza con un ritmo de 60 beats que gradualmente, va disminuyendo a 50.

De hecho, ya fue comprobado científicamente por terapeutas sonoros. 40 mujeres terapeutas, de entre ellas, Lyz Cooper, fundadora de la Academia Británica de Terapia con Sonido, dicen que la canción es 11% más relajante que una canción normal. Un neurólogo se basó en otra prueba, David Lewis Hodgson de Mindlab International, sus colaboradores les ponían pruebas mentales a sus pacientes tales como rompecabezas mientras escuchaban esta canción y otras, así, comparando los efectos de Weightless, con estas otras canciones. El neurólogo dice que la canción resultó ser tan relajante que varias mujeres salieron somnolientas. A los sonámbulos les podría ayudar.

¿Por qué otras razones ayuda esta canción? ¿Por qué se considera terapéutica? El estrés puede generar enfermedades del corazón, obesidad (en México ya es un problema grave), depresión, problemas gastrointestinales, asma y demás. ¿Quién no ha oído de la persona que se enfermó en época de exámenes o entregar una tesis? Ejemplos así nos rodean frecuentemente. Son acontecimientos así los que nos recuerdan que la salud mental esta más unida a la salud física de lo que mucha gente piensa. Ahora es más fácil que la gente esté rodeada de estrés. ¿Cuándo nos dedicamos tiempo solo para nosotros mismos? ¿Cuándo ponemos el celular en modo avión? Las notificaciones nos bombardean a cada rato, sino es Whatsapp, es Facebook, sino es Instagram. Las bolsas de nuestros pantalones no se cansan de vibrar, es cómo si crearan un nuevo músculo, o cómo si esa bolsa de pantalón ya formara parte de nuestra pierna, su tela cada vez se adhiere más a nuestra piel.

La canción figuró entre uno de los mejores 50 inventos del 2011 de parte de la revista Time. El sitio Mindlab International la incluyó en su lista de las canciones más relajantes. De esa lista, Weightless resultó la más relajante. Aquí la lista:

1. Weightless-Marconi Union.

2. Electra-Airstream.

3. Mellomaniac (Chill Out Mix)-Dj Shah

4. Watermark-Enya

5. Strawberry Swing-Coldplay

6. Please Dont Go-Barcelona

7. Pure Shores-All Saints

8. Someone like You-Adele

9. Canzonetta Sull´ aria-Mozart

10. We Can Fly-Rue du Soleil

La canción dura 8:16 minutos pero también hay una versión un poco más larga, de 10 horas. Yo ya tengo la canción en mi Iphone, ¨por si las moscas¨.